Stralende huid dankzij kiwi: dit is waarom je vaker kiwi wilt eten

We weten allemaal dat een gezonde huid begint van binnenuit. Voeding speelt daarbij een grote rol, en één van de meest krachtige huidvriendelijke vruchten is… de kiwi! Dit kleine, donzige vruchtje zit boordevol voedingsstoffen die jouw huid laten stralen.

Vitamine C-bom voor collageenaanmaak

Kiwi’s behoren tot de vruchten met het hoogste vitamine C-gehalte. Vitamine C is essentieel voor de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid stevig en soepel houdt. Een hogere collageenproductie helpt fijne lijntjes te verminderen en zorgt voor een jonger ogende huid.

Krachtige antioxidanten tegen huidveroudering

Naast vitamine C bevat kiwi ook vitamine E en andere antioxidanten. Deze beschermen je huidcellen tegen vrije radicalen – schadelijke deeltjes die huidveroudering versnellen. Zo blijft je huid langer fris en gezond.

Hydratatie van binnenuit

Kiwi bestaat voor een groot deel uit water. Door regelmatig kiwi te eten, geef je jouw huid een extra hydratatieboost van binnenuit, waardoor ze minder droog en dof oogt.

 Ondersteuning bij wondherstel en ontstekingen

De mix van antioxidanten en vitamines in kiwi kan helpen bij het herstel van kleine wondjes en het kalmeren van een geïrriteerde huid. Vitamine K speelt hier ook een rol in: het ondersteunt een goede doorbloeding en helpt bij herstel.

Mooie teint en egalere huid

De voedingsstoffen in kiwi helpen pigmentvlekken en een ongelijkmatige teint te verminderen. Vitamine C remt namelijk de overmatige aanmaak van melanine, het pigment dat donkere vlekjes veroorzaakt.

Eet elke dag één kiwi (goud of groen) voor een merkbaar verschil in je huidconditie. Combineer dit met een huidverzorgingsroutine afgestemd op jouw huidtype voor het beste resultaat.